اصول
اصالت تمرکز ذهنی تدریجی در تقویت آرامسازی درونی و ساماندهی توجه آگاهانه مرحلهای و پیوسته کاربردی
۹,۰۰۰ تومان
اصول
- اصل ضرورت تمرکز تدریجی برای ساماندهی جریان توجه و تثبیت آگاهی درونی[۱]
- اصل اهمیت هماهنگی بین جسم و ذهن در ایجاد زمینه آرامسازی ساختاری و پایدار[۲]
- اصل تقویت انسجام روانی در فرایند تمرکز متمرکز بر محرکهای ذهنی ساده[۳]
- اصل استمرار تمرکز پیوسته برای حفظ نظم ذهنی و جلوگیری از پراکندگی توجه درونی[۴]
- اصل ساختارمند کردن تصویر ذهنی در مسیر افزایش عمق آگاهی و درک درونی[۵]
[۱]. برآمده از اهمیت تمرکز مرحلهای و تنظیم پیوسته توجه برای کاهش پراکندگی ذهن و ارتقای انسجام ذهنی و ادراکی.
[۲]. برآمده از ضرورت شلکردن عضلات و کاهش محرکهای حسی برای افزایش انسجام و یکپارچگی فرآیندهای درونی.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.